新しい週の始まり | カウンセリングは和歌山のタロット心理カウンセリングルーム 清明院 | ブログ

おはようございます。薬研です。

3月も早や中旬となりました。

世間の動きは4月にあわせて益々慌ただしくなってくる時期となり、その準備に追われている方も多いでしょう。

特に何ら予定のない私でも、この時期になるとニュース等の情報を見聞きするだけで気持ちに圧迫感を覚えますので、関係者方々におかれましては、あれこれと想い患い心に余裕無く過ごされている事とお察し申し上げます。

そんな時には、ついつい心ならずの言動が出てしまい、トラブルにつながることが多々発生します。

そこで。

よくある方法ですが、ついカッとなってきつい言葉や態度が出てしまいそうな時は、とりあえず踏みとどまり、心の中で10を数えてみて下さい。

本当にベタな方法ですが、これが意外と良き流れを作ってくれるのです。

10数えることで、気持ちにワンクッションを置くのです。

とりあえず言葉より実践してみると、その効果を感じることができると思います。

皆様にとって良き一週間になりますように。

心のお薬　薬研拝